Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Mindfull friday – gratis proefles

vrijdag 4 januari, tijd: 19:00 - 20:00

€15

Een kalm hart en een rustig hoofd

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Mindfulness leert je accepteren, loslaten en verdergaan met “wat er nu is”. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van belemmerende gedachten en het babbelende stemmetje in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. En je leert met liefdevolle aandacht naar anderen, maar ook naar jezelf kijken. Luisteren naar je lichaam. Wat heb jij nu nodig?

Mindfulness-lessen zijn juist heel fijn als traditionele yoga te zwaar is voor je lijf, en je behoefte hebt aan gewoon ontspanning en ontstressen, met een rustige lichamelijke oefening. 

De mindfulnessoefeningen zijn gebaseerd op oosterse tradities zoals meditatie en voor iedereen makkelijke yoga. Zo maken zitmeditatie, liggende ontspanningsoefeningen en mindful bewegen deel uit van elke les. De  lessen zijn elke vrijdagavond een uur, zodat je wekelijks je portie mindfulness bijhoudt.

mindfulness

Lossen lessen zijn 15 euro, een strippenkaart voor 10 lessen kost 125 euro en is 3 maanden geldig.

(Visited 39 times, 1 visits today)

Gegevens

Datum:
vrijdag 4 januari,
Tijd:
19:00 - 20:00
Kosten:
€15
Evenement Tags:
, , , , , , ,
Website:
http://www.haarlemmeditatie.nl

Organisator

Haarlem meditatie
Telefoon:
0642309848
E-mail:
info@haarlemmeditatie.nl

Locatie

Yoga Studio BE
Spaarnwouderstraat 69 zw
Haarlem,
+ Google Maps
Website:
http://www.yogastudiobe.nl/